6岁男孩8个月追高10cm！呼和浩特不少家长最近都在干这事儿

在小区遛(liú)娃给自己遛破防了 邻居家刚3岁(suì)的小姑娘 居然跟我家4岁儿子差不多(chàbùduō)高！ 琢磨(zuómó)一晚上，没想明白 第二天就去(qù)看医生了！ “孩子比同龄人(tónglíngrén)矮半头” “裤子穿三年(sānnián)都不短” 遇到这种(zhèzhǒng)情况一定要警惕 别让你家娃掉入“矮小陷阱(xiànjǐng)”！ 呼和浩特市妇幼保健院儿科副(fù)主任医师徐文源 与你一起(yìqǐ)揭秘科学追高秘籍 没有绝对标准，但有科学(kēxué)参照！ 人(rén)的身高没有一个绝对的标准，但是有一个相对的范围。医学上(shàng)用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小(ǎixiǎo)，通俗来讲就是把100个孩子按身高从矮到高来排序，最矮(zuìǎi)的3个孩子就属于矮身材范畴，医学上把它称为第3百分位。 当孩子(háizi)身高处于同年龄、同性别人群(rénqún)的后3%（第3百分位），或低于平均身高2个标准差，即被判定为矮小。 男孩(nánhái)＜160cm | 女孩＜150cm 但现实中(zhōng)，男孩＜170cm、女孩＜160cm就可能被贴上(shàng)“矮”标签。 比同龄(tónglíng)孩子平均矮5cm以上 同一(tóngyī)裤子穿2-3年不显短 发现以上情况(qíngkuàng)，请立即带孩子做专业检查！ 真实案例：呼市一男孩8个月(yuè)追高10cm！ “我身高177cm，他母亲身高166cm，属于正常身高。但是我们儿子6岁8个月(yuè)，身高只有117cm。比小区里同龄小孩低了半个头！我们又(yòu)是补钙，又是吃中药调理脾胃，都没有效果……”市民李先生带着孩子到呼和浩特市(hūhéhàotèshì)妇幼保健院儿科就诊时说(shíshuō)。 儿科副主任医师徐文源表示(biǎoshì)： ▸ 22:30后(hòu)入睡 ▸ 挑食严重 ▸ 无规律运动 21:30前入睡 | 晚餐前跳绳/打羽毛球 | 饮食结构(yǐnshíjiégòu)调整 7岁4个月(yuè)身高127cm！骨龄与实际年龄相符 影响身高(shēngāo)的6大关键因素 遗传(yíchuán)：遗传对身高的影响非常大，人(rén)的身高60%~70%是由遗传决定的。 营养：营养是孩子长高(zhǎnggāo)的物质基础，孩子长高需要全面均衡的营养，营养不足或营养过剩对身高(shēngāo)都有影响。 运动：运动可以促进生长激素分泌，有利于肌肉和骨骼的发育，同时(tóngshí)运动使(shǐ)机体的新陈代谢显著增强，促进身体各个部分的生长发育。 睡眠：人体内的(de)生长激素分泌从晚上8点到第二天早上(zǎoshàng)7点，有3-4个高峰阶段。绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，晚上孩子睡熟后进入生长激素分泌最旺盛的时段(shíduàn)。所以要(yào)想让孩子长得高，要尽量保证每天定时、充足的睡眠时间。 心理：当精神总是处于紧张不安的状态(zhuàngtài)时，会(huì)影响到神经内分泌功能，也会导致生长激素的分泌受到影响，从而影响长高。 疾病(jíbìng)：有很多疾病都可能造成孩子生长发育不良，如生长激素缺乏症、性早熟(xìngzǎoshú)、先天性卵巢发育不全(特纳综合征)、小胖威利(wēilì)综合征、先天性软骨发育不全等。 抓住3大黄金生长期(shēngzhǎngqī)，逆袭长高！ 孩子长高有三大(sāndà)关键期：婴幼儿期、儿童期、青春期。 孩子身高增长的三个阶段是一个连续、动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础(jīchǔ)。在各个阶段，家长都应给予关注，不能掉以轻心。特别是低龄矮小儿童其生长潜力大，但(dàn)往往被(bèi)很多(hěnduō)家长忽略，需要重视起来。 0-3岁婴幼儿期：营养(yíngyǎng)奠基期 决定一生发育(fāyù)基础的关键阶段 营养不足会导致不可逆(kěnì)的发育迟缓 重点：科学喂养(wèiyǎng)+培养饮食规律 ️警惕：早期营养不良可能(kěnéng)降低智力潜能 3岁-青春期(qīngchūnqī)前：管理黄金期 每年稳定增长(wěndìngzēngzhǎng)5-7cm 生长激素(shēngzhǎngjīsù)+甲状腺激素主导发育 定期监测身高（每3-6个月测量(cèliáng)） 警惕性早熟（女孩8岁(suì)/男孩9岁前发育） 保证睡眠+运动(yùndòng)+均衡营养 男孩可长28-30cm | 女孩约(yuē)25cm 双引擎驱动(qūdòng)：生长激素+性激素 合理(hélǐ)膳食，加强钙质摄入 保证每日1小时(xiǎoshí)纵向运动 青春期(qīngchūnqī)前是最佳干预期 别让孩子因身高遗憾(yíhàn)一生！ 青橙融媒记者(jìzhě) 张秋焱